La hán quả (Nên dùng hay không: Nên)
La hán quả có vitamin C, mangan, sắt, kẽm, acid béo. Quả la hán không độc, an toàn, uống được quanh năm, già trẻ lớn bé, bà bầu đều uống được. Chất chiết từ quả la hán ngọt và được dùng làm chất tạo ngọt tự nhiên ít năng lượng trong điều trị bệnh đái đường và béo phì.
Lá chanh (Nên dùng hay không: Nên)
Lá chanh chữa ho gà, cảm cúm. Lá chanh còn mang lại mùi vị thơm ngon khi ăn kèm với nhiều món ăn. Xông lá chanh cùng nhiều loại lá cây khác có thể trị viêm mũi cho mẹ bầu.
Lá cách (Nên dùng hay không: Nên)
Lá vọng cách lợi sữa sau sinh. Lá cách có vị ngọt thơm, hơi nhẩn, có tác dụng mát gan, lợi tiểu. Lá cách dùng xào với thịt bò hoặc ăn với bánh xèo rất ngon. Hiện nay chưa có thông tin nào về việc phụ nữ mang thai không nên ăn lá cách.
Lá cóc (Nên dùng hay không: Nên)
Lá cóc là một món rau vừa dễ tìm, vừa ngon, vừa sạch. Lá cóc xanh có mùi đặc trưng, tạo cảm giác là lạ mà gần gũi. Vị chua chua làm kích thích tiêu hóa, giàu vitamin C, rất tốt cho sức khỏe, giúp ngon miệng, kích thích ăn uống. An toàn cho mẹ bầu.
Lá cẩm (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Lá cẩm là loại cây có tính mát, có tác dụng chữa các bệnh như ho, viêm phế quản, nhiều đờm… đồng thời có thể dùng để chế biến thức ăn rất tốt. Lá cẩm còn có tác dụng làm đẹp, giúp da mặt trở lên mịn màng và nhất là làm giảm độ bóng dầu trên da mặt... Hiện nay chưa có thông tin nào về việc phụ nữ mang thai không nên ăn lá cẩm.
Lá dứa (Nên dùng hay không: Nên)
Trong lá dứa có nhiều tinh dầu và chứa glycosides, alkaloid nên có công dụng chữa yếu dây thần kinh, bệnh thấp khớp, trị gàu... Lá dứa có thể được chiết để làm nhiều món ăn cho các bà mẹ thiếu sữa. Lá dứa an toàn cho mẹ bầu.
Lá giang (Nên dùng hay không: Nên)
Lá giang có nhiều saponin, flavonoid, sterol, coumarin, tamin, chất béo, axit hữu cơ và 12 nguyên tố vi lượng. Lá giang không chỉ được dùng để nấu canh chua, lẩu gà... ngon, mát mà còn được dùng chữa viêm đường tiết niệu, có sỏi, viêm thận mạn tính, viêm ruột, phong thấp, sưng tấy... An toàn với mẹ bầu.
Lá hương nhu (Nên dùng hay không: Không)
Lá hương nhu có thể chữa cảm nắng, nhức đầu, đau bụng, đi ngoài, nôn mửa, chuột rút, cước khí, thuỷ thũng. Tuy nhiên bà bầu không nên dùng hương nhu vì nó có thể gây co thắt tử cung.
Lá lốt (Nên dùng hay không: Nên)
Lá lốt là một loại rau thơm gia vị rất quen thuộc. Lá lốt vị cay, mùi thơm, tính rất ấm, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau, chữa thấp khớp, đau răng, trị bệnh gút. Lá lốt có nhiều canxi, phốt pho, và vitamin C. Đây là loại thực phẩm an toàn cho mẹ bầu.
Lá lộc vừng (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Lá lộc vừng non thường được dùng ăn như các loại rau sống có công dụng tốt cho tiêu hóa và tác dụng chữa bệnh trĩ. Hiện nay chưa có thông tin nào về việc phụ nữ mang thai không nên ăn lá lộc vừng.