MÓN ĂN CHO TUẦN 3

Tổng hợp các món ăn dành cho bà bầu



Tìm kiếm

Gan gà xào chua ngọt (Nên dùng hay không: Không)

Gan gà cung cấp chất sắt rất tốt cho phụ nữ có thai. Tuy nhiên, gan gà lại có quá nhiều vitamin A dễ gây ngộ độc. Phụ nữ có thai không nên ăn món này.



Gan gà xào cải ngọt (Nên dùng hay không: Không)

Món cải ngọt xào gan giản dị và có giá thành khá rẻ nhưng ngon miệng và đưa cơm; không những vậy nó còn giúp bạn bổ sung vi chất dinh dưỡng cho cả nhà bởi gan gà giàu chất sắt và vitamin A, còn rau cải ngọt lại giàu chất xơ và vitamin C. Tuy nhiên quá nhiều vitamin A trong gan gà có thể gây hại. Bà bầu nên hạn chế ăn món này hoặc khi ăn thì chỉ ăn cải, hoặc rất ít gan gà.



Giá hẹ xào huyết (Nên dùng hay không: Nên)

Giá đỗ xào với huyết vừa ngon, vừa bổ lại rất dễ làm, không tốn nhiều thời gian của các bà nội trợ. Món ăn này vào những ngày hè giúp giải nhiệt rất tốt! Bà bầu có thể ăn được.



Giá xào nấm mèo (Nên dùng hay không: Nên)

Giá xào nấm mèo là món chay tươi ngon, thích hợp để bạn chế biến trong những ngày chay.



Gà gói lá sen (Nên dùng hay không: Nên)

Món xôi gà lá sen có vị ngọt đậm đà của thịt gà, hương thơm dìu dịu của lá sen tươi, vị béo bùi của hạt nếp dẻo và càng đậm đà hơn với những miếng nấm đông cô. Đây sẽ là lựa chọn thật hoàn hảo và nhiều dinh dưỡng cho những ngày mưa sum họp.



Gà hấp cải bẹ xanh (Nên dùng hay không: Nên)

Là món ăn rất dễ làm và hương vị thì vô cùng thơm ngon với sự kết hợp của vị gà và hương nồng nhẹ của cải xanh.



Gà hấp lá chanh (Nên dùng hay không: Nên)

Làm món này khá đơn giản mà lại rất ngon, rất hợp áp dụng trong ngày Tết khi các bà nội trợ không biết làm gì để giải quyết hết nước luộc gà.



Gà hầm nhân sâm (Nên dùng hay không: Không)

Đây là món ăn đại bổ tuy nhiên bà bầu không nên ăn nhiều do nhân sâm chủ yếu bổ khí, rất dễ nóng và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Tốt nhất với thai phụ trong 3 tháng đầu không nên sử dụng nhân sâm đến tránh những biến chứng như nôn mửa, xuất huyết, sảy thai…



Gà kho chao (Nên dùng hay không: Cân nhắc)

Bà bầu có thể ăn món này tuy nhiên hạn chế dùng chao do chao rất mặn dễ gây tích nước, phù nề.



Gà nướng quýt tươi (Nên dùng hay không: Nên)

Món ăn vừa lạ, vừa ngon lại cung cấp nhiều thành phần vitamin A và C từ quả quýt tươi và ớt đỏ. Món ăn cũng rất ít béo.