Yến sào (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Yến sào giàu chất đạm, canxi, sắt, kali, phốt pho magie, chất xơ... và nhiều nguyên tố có lợi cho sức khỏe. Phụ nữ mang thai từ 3 tháng tuổi thai trở lên và bà mẹ cho con bú có thể dùng yến để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Óc động vật (Nên dùng hay không: Không)
Trong óc động vật có protein, lipit, cholesterol, sắt, canxi, phốt pho. Tuy nhiên, óc động vật có chứa nhiều chất béo và cholesterol xấu nên phụ nữ có thai không nên ăn quá nhiều tránh gây thừa cân ở cả mẹ và bé.
Đinh hương (Nên dùng hay không: Nên)
Đinh hương rất giàu dưỡng chất. Nó thường được dùng làm gia vị. Mẹ bầu có thể sử dụng một lượng đinh hương vừa phải mà không có hại gì. Nhai đinh hương cũng có thể giúp mẹ bầu giảm đau răng đáng kể.
Đu đủ chín (Nên dùng hay không: Nên)
Đu đủ chín chứa nhiều loại chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi như vitamin C, beta carotene, vitamin B1, vitamin B2 và sắt. Đu đủ cũng giúp thai phụ thoát khỏi chứng táo bón và ợ nóng. Tuy nhiên, người đường huyết cao không nên dùng đu đủ, không ăn nhiều đu đủ chín trong thời gian dài vì sẽ khiến em bé phần da lòng bàn tay chân bị vàng.
Đu đủ xanh (Nên dùng hay không: Không)
Rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là sẽ gây sảy thai. Hơn nữa, đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin là những chất mà cơ thể rất cần để khởi động cho giây phút ra đời của đứa trẻ. Chất papain trong quả đu đủ xanh phá huỷ màng tế bào phôi thai, có thể dẫn đến sẩy thai. Do đó, các bà bầu nên tránh ăn đu đủ xanh.
Đá (Nên dùng hay không: Không)
Đá dùng làm thức uống được chế biến từ nước sạch, về lý thuyết, mẹ bầu có thể dùng được. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn đá cục vì rất dễ sâu răng và viêm lợi răng.
Đường hóa học (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Đường hóa học không phải là chất dinh dưỡng, vì cơ thể không đồng hoá được. Nhìn chung các loại đường hóa học không gây ảnh hưởng nhiều lên mẹ bầu và thai nhi nếu nạp vừa phải. Tuy nhiên, dùng đường hóa học có thể cung cấp nhiều calories và khiến mẹ bầu không nạp được thêm nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.
Đường mía (Nên dùng hay không: Nên)
Đường làm từ cây mía là đường sucroza. Phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều đường có thể sinh ra những đứa con có thể trọng cao và có tỷ lệ dị dạng bẩm sinh cao. Phụ nữ mang thai thì chức năng thải đường của thận sẽ giảm không có lợi cho sức khỏe. Bà bầu nên hạn chế ăn thức ăn có nhiều đường.
Đường phèn (Nên dùng hay không: Nên)
Đường phèn chủ yếu là saccharose. Theo Đông y, đường phèn vị ngọt, tính bình; vào kinh tỳ và phế. Công năng chủ trị: bổ trung ích khí, hoà vị, nhuận phế, chỉ khái, trừ đàm. Dùng làm gia vị, khai vị trợ tiêu hoá. Mẹ bầu có thể sử dụng.
Đường thốt nốt (Nên dùng hay không: Nên)
Đường thốt nốt có thể thay thế đường và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đường thốt nốt kích hoạt các enzyme tiêu hóa khác nhau giúp tăng cường tiêu hóa. Nó còn giúp điều trị ho khan, cảm lạnh và hen suyễn, thư giãn cơ bắp, dây thần kinh và mạch máu, và giảm đau đầu. Đường thốt nốt giàu chất sắt và kali. Tuy nhiên quá nhiều đường không tốt cho bà bầu.