Cháo mè đen (Nên dùng hay không: Nên)
Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết. Không khó để bạn nấu một nồi cháo vừng đen để bồi bổ cho cả nhà vào mỗi sáng hay thậm chí cả bữa trưa hay chiều tối.
Cháo trắng cải bó xôi (Nên dùng hay không: Nên)
Đây là món ngon cho bé từ 4 - 6 tháng tuổi và là 1 trong những món ăn được rất nhiều bà mẹ tin dùng cũng như chế biến cho con cái họ ăn theo chế độ ăn dặm kiểu Nhật. Món cháo này cũng rất tốt cho bà bầu.
Cháo đậu đen (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu đen rất tốt cho cơ thể, được sử dụng như một loại thức ăn ngon, bổ, rẻ, dưới nhiều dạng chế biến đơn giản như chè, cháo, xôi, nhân bánh…Hạt đậu đen tính ôn, vị ngọt, có tác dụng trừ phong thấp, giải độc, bổ thận, bổ huyết, bồi bổ cơ thể, mùa hè có thể nấu cháo đậu đen hoặc chè đậu đen để giải nhiệt rất tốt. Cách nấu cháo đậu đen không mất công nhiều, lại được thay đổi khẩu vị , dễ ăn và rất mát.
Chè bí đỏ đậu xanh (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Bí đỏ, đậu xanh là những thực phẩm có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe với công dụng thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Bát chè ngọt dịu có vị bùi bùi của bí đỏ, quyện lẫn đỗ xanh và nấm mèo giòn giòn sẽ là món ăn nhẹ lý tưởng dành cho bà bầu hảo ngọt.
Chè bột sắn dây hương lài (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Món chè sắn dây hương lài rất ngon, bổ, mát... rất có lợi cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, sắn dây có tính hàn cao, thai phụ không nên dùng món này khi cơ thể đang lạnh, mệt mỏi, tụt huyết áp, động thai, hoặc dạ con bị co bóp mạnh.
Chè bột sắn dây táo đỏ (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Chè sắn dây là một món tráng miệng rất đơn giản và giải nhiệt. Táo đỏ cũng có thể được dùng như một vị thuốc. Món ăn này rất tốt cho bà bầu, tuy nhiên, vì sắn dây tính hàn nên bà bầu cơ thể đang lạnh, mệt mỏi, tụt huyết áp, động thai mà do dạ con co bóp nhiều thì không nên dùng.
Chè củ năng hạt sen (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Món chè củ năng hạt sen rất tốt cho sức khỏe vì thế thỉnh thoảng hãy nấu món này cho cả nhà thưởng thức nhé. Trời lạnh được thưởng thức bát chè hạt sen ấm nóng như thế này thật là thích.
Chè mè đen (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Chè mè đen không đơn thuần là một món ăn ngon miệng, nó còn có tác dụng an thần, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, dừa có khả năng gây co thắt tử cung, bà bầu không nên dùng nước dừa vào những tháng đầu của thai kỳ. Món ăn có nhiều đường, dễ gây tăng cân, bà bầu cũng không nên ăn nhiều.
Chè măng cụt (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Món chè ngon và khá lạ miệng. Tuy nhiên, món ăn có nhiều đường, dễ gây tăng cân, bà bầu không nên ăn nhiều.
Chè mủ trôm (Nên dùng hay không: Không)
Món ăn rất thanh nhiệt, giúp tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, mủ trôm rất mát và nhuận trường, có thể làm cơ thể bà bầu lạnh và nhiều phản ứng phụ khác. Bà bầu không nên ăn.