Đậu ngự hầm khoai sọ (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu ngự hầm khoai sọ là món ăn chay được nhiều người ưa thích. Món ăn rất ngon, mát, và có lợi cho sức khỏe. Món này cũng có thể dùng làm món ăn kiêng cho các bà bầu sợ thừa cân.
Đậu phộng ngào đường (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Đậu phộng ngào đường là món ăn vặt dễ làm, khoái khẩu cho chị em. Đậu phộng giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, bà bầu chú ý không nên ăn quá nhiều vì ăn đậu phộng dễ gây dị ứng cho thai nhi khi chào đời. Món ăn này ngọt, nên cũng không phù hợp với bà bầu thừa cân hoặc bị tiểu đường.
Đậu phụ chiên xù (Nên dùng hay không: Nên)
Món ăn nóng hổi, bùi ngậy này rất hợp với tiết trời se lạnh.
Đậu phụ sốt cà chua (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu phụ rất giàu dưỡng chất và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như sắt, canxi, magie... Món đậu phụ sốt cà chua rất dễ làm và ngon cơm, rất dễ tiêu hóa.
Đậu rồng xào khô cá cơm (Nên dùng hay không: Không)
Cá cơm là nguồn thực phẩm giàu đạm, bổ dưỡng và lành tính. Tuy nhiên, quá trình làm khô cá có thể không đảm bảo vệ sinh. Vì vậy, bà bầu không nên ăn món ăn làm từ cá khô vì có khả năng bị nhiễm vi khuẩn, không có lợi cho thai nhi.
Đậu rồng xào trứng (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu rồng xào trứng vừa ngon vừa đẹp mắt. Đậu rồng có hàm lượng canxi cao nhất trong các loại đậu. Món ăn này rất tốt cho phụ nữ có thai cần nhiều canxi.
Đậu tằm xào cà tím (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu tằm xào cà tím là món chay lạ miệng, rất dễ tiêu hóa. Bà bầu có thể dùng để đổi món trong những ngày ăn chay. Món ăn rất giàu chất xơ có tác dụng ngăn ngừa táo bón và các rối loạn khác của đường tiêu hóa. Đậu tằm cũng có hàm lượng protein cao, hàm lượng chất béo thấp, giàu canxi, sắt, magie, phốt pho, mangan, và folate.
Đậu tằm xào măng tây (Nên dùng hay không: Nên)
Măng tây có công hiệu thanh nhiệt lợi thấp, bổ dưỡng ngũ tạng, chứa lượng kali rất cao. Đậu tằm vị cam, tính bình hòa, có công hiệu lợi thủy tiêu sưng. Ăn món đậu tằm xào Măng tây không những có thể phòng chống thủy thấp một cách hữu hiệu, mà còn có thể phòng ngừa các chứng như: lú lẫn, máu nhiễm mỡ, loãng xương.
Đậu ván cà rốt rau diếp nhúng giấm (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu ván chứa nhiều chất Protid, các vitamin A, B1, B2, C có lợi cho sức khỏe của con người. Đậu ván cũng có thể kết hợp với một số gia vị thành món ăn ngon, bỗ dưỡng rất tốt trong mùa hè. Món đậu ván cà rốt rau diếp nhúng giấm đậm đà, nhưng lại nhẹ bụng nhờ thành phần chủ yếu là rau, củ, lại giàu chất xơ, giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt.
Đậu ván xào nho hạt điều (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu ván, nho, và hạt điều là những nguyên liệu ít khi được phối hợp với nhau nên món đậu ván xào nho hạt điều là món ăn rất lạ miệng. Món ăn có vị giòn của đậu ván, vị ngọt nhẹ của nho, và vị béo, giòn của hạt điều sẽ khiến các mẹ bầu đang ốm nghén thấy ngon miệng hơn.