Hoa kim châm (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Hoa kim châm là loại thảo dược có tính mát, vị ngọt nên thường dùng để nấu canh, có tác dụng lợi tiểu, hạ sốt, giảm đau, loại bỏ sưng tấy và ngăn chảy máu. Trong thời kỳ ở cữ, sản phụ dễ bị đau bụng, tiểu tiện không thông, sắc mặt xanh xao, ngủ không ngon giấc nếu ăn nhiều loại rau này sẽ giúp loại bỏ được những triệu chứng trên. Tuy nhiên, không nên lạm dụng kim trâm, vì với liều quá cao, nó có thể gây ngộ độc.
Huyết heo (Nên dùng hay không: Nên)
Protein trong tiết lợn có chứa lượng axit amin gần giống như trong cơ thể con người, cho nên rất dễ được hấp thụ và tiêu hóa. Tiết lợn còn có hiệu quả làm sạch các kim loại có ảnh hưởng xấu bên trong cơ thể. Trong tiết lợn có chứa hàm lượng sắt cao dễ được hấp thụ vào cơ thể, ăn nhiều tiết động vật sẽ có lợi cho giai đoạn sinh trưởng và phát triển của trẻ nhỏ và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Hà thủ ô (Nên dùng hay không: Nên)
Hà thủ ô có lợi cho việc sinh con, chữa táo bón cho bà bầu. Hà thủ ô đã qua chế biến có công dụng bổ thận ích tinh, tư âm dưỡng huyết, còn hà thủ ô sống và tươi có công dụng thông tiện, giải độc.
Hành lá (Nên dùng hay không: Nên)
Trong hành chứa một lượng vừa phải các chất protein, chất xơ, canxi, phốt pho và kali. Phần thân hành chứa một lượng đáng kể vitamin K và chất sắt rất tốt cho cơ thể đặc biệt là những người đang mang thai trong 3 tháng đầu. Hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó không chỉ có công dụng trị ốm nghén mà còn giúp trị cảm lạnh cho bà bầu rất hiệu quả không cần dùng đến thuốc.
Hành tây (Nên dùng hay không: Nên)
Hành tây giàu vitaimin C, vitamin B6, axit folic và kali. Hành tây có tác dụng chữa bệnh, tăng cường sức khỏe, chống viêm, kháng khuẩn, trị phù thũng. Ngoài ra, hành tây còn giúp ngăn ngừa táo bón, giúp giảm rụng tóc sau sinh. An toàn cho phụ nữ đang mang thai.
Hành tím (Nên dùng hay không: Nên)
Đây là thứ gia vị rất tốt vì ngoài khả năng làm tăng mùi vị và phẩm chất thức ăn, hành còn có tác dụng ngăn ngừa và chữa trị những bệnh tim, huyết áp cao, giải cảm, tiểu đường, làm giảm cholesterol, lợi tiêu hóa, bổ thận và làm sáng mắt. Hành tím an toàn cho phụ nữ mang thai.
Hàu (Nên dùng hay không: Nên)
Thịt hàu sống là một thực phẩm rất giàu chất bổ và kích thích tố, đặc biệt là chứa nhiều kẽm. Ngoài ra hàu còn chứa rất nhiều i-ốt, canxi, phốt pho, protein. Hàu rất tốt cho phụ nữ có thai, tuy nhiên mẹ bầu không nên ăn hàu chưa được nấu chín kỹ.
Húng chanh (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Húng chanh có chứa tinh dầu giàu hợp chất phenol, salixylat eugenol và sắc tố đỏ colein, kháng sinh mạnh. Húng chanh có vị cay, tính ấm và có tác dụng trừ đờm, tiêu độc rất tốt nên có thể được dùng làm thuốc chữa ho, trị viêm họng hiệu quả. Chưa có thông tin húng chanh ảnh hưởng xấu đến mẹ bầu.
Húng cây (Nên dùng hay không: Nên)
Lá húng cây có vị cay thơm, tính ấm, không độc, có tác dụng giúp ăn ngon miệng, kích thích các tuyến mồ hôi khiến mát nguời, tiêu phong nhiệt, thông tì vị, trợ giúp cho gan, phổi. Mẹ bầu dùng được.
Húng lủi (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Húng lủi có dược tính rất cao. Húng lủi có thể dùng để chữa ung thư, bệnh dạ dày, và làm vệ sinh da, răng miệng. Chưa có thông tin húng lủi ảnh hưởng xấu đến mẹ bầu.