Cây tầm ma (Nên dùng hay không: Nên)
Cây tầm ma rất giàu canxi, sắt và chất dinh dưỡng. Cây thường dùng để trị các bệnh đường tiểu và trị động thai. Rễ có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tán ứ, thông lâm, an thai. Dùng trong các trường hợp đơn độc, sang lở, đái buốt, đái rắt, phụ nữ có thai đau bụng, ra huyết, xích bạch đới, viêm cổ tử cung.
Cơm cháy (Nên dùng hay không: Nên)
Cơm cháy không ảnh hưởng gì tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi, có thể là một món ăn nhẹ giữa các bữa chính cho bà bầu.
Cơm rượu (Nên dùng hay không: Không)
Đây là một loại đồ uống/đồ ăn có cồn không qua chưng cất, được chế biến từ gạo nếp theo cách dùng gạo nếp đồ chín thành xôi, để nguội và ủ với men rượu cho lên men thành rượu. Gạo nếp có vị ngọt, tính ấm, thơm, mềm, dẻo, tác dụng ích thận; trị đi tiểu ra chất nhờn, các chứng ẩu thổ, đau bụng, tì vị hư yếu, đi tả khát nước, thương hàn sốt nóng, phụ nữ sau khi sinh bị thiếu sữa…Tuy nhiên mẹ bầu không nên ăn vì có men rượu nếp.
Cơm trắng (Nên dùng hay không: Nên)
Cơm trắng làm từ gạo tẻ. Cơm dễ nấu, cung cấp cho bạn lượng tinh bột và nguồn năng lượng giúp bạn vượt qua cảm giác mệt mỏi khi bị ốm nghén.
Cải bruxen (Nên dùng hay không: Nên)
Cải bruxen giàu vitamin E, canxi, đồng, K, B complex, chất xơ, kali và vitamin A, và là loại rau có hàm lượng vitamin C cao nhất trong các loại rau củ. Axit folic có thể hỗ trợ tốt cho khả năng sinh sản và thụ thai, giúp bảo vệ em bé của bạn chống lại tật nứt đốt sống.
Cải bó xôi (Nên dùng hay không: Nên)
Cải bó xôi chứa lượng folate rất cao, giúp ngừa nguy cơ sinh con bị các khuyết tật bẩm sinh. Vì thế, đây được coi là loại rau hữu ích cho bà bầu. Tuy nhiên, lưu ý khi ăn rau chân vịt càng nhiều càng gây trở ngại cho việc thu chất sắt, khiến tình trạng thiếu sắt nặng thêm.
Cải bẹ xanh (Nên dùng hay không: Nên)
Cải bẹ xanh có vitamin A, C, K, canxi… Cải bẹ xanh có giàu chất chống oxy hóa các mô tế bào. Hạt cải bẹ xanh còn dùng để chống lão hóa da, chữa bệnh gout, trị viêm họng, các chứng đau lưng, đau xương sống, bệnh tiêu chảy…Đây là loại rau tốt cho phụ nữ có thai.
Cải caron (Nên dùng hay không: Nên)
Cải caron có hương vị đậm đà hơn các loại khác. Là một nguồn chứa nhiều vitamin A, C, B1 và B2, và axit folic. Cải caron có nhiều muối khoáng với những nguyên tố kiềm giúp cơ thể dọn dẹp máu, tinh thần tỉnh táo và giúp cơ thể tránh được nhiều bệnh tật.
Cải chua (Nên dùng hay không: Không)
Dưa cải muối chua thường kích thích vị giác, nên tạo sự ngon miệng và thèm ăn. Tuy nhiên, loại thực phẩm này được làm chủ yếu từ các loại rau củ quả đã qua quá trình lên men và mất đi lượng vitamin cần thiết. Cải muối cũng chứa nhiều phèn chua nên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Thai phụ không nên ăn món này.
Cải cúc (Nên dùng hay không: Nên)
Cải cúc rất giàu vitamin K, axit folic, mangan, và vitamin A. Dùng cải cúc chữa đau đầu khá hiệu quả và an toàn với mẹ bầu.