Selenium (Nên dùng hay không: Nên)
Selenium tham gia vào thành phần của men glutathione peroxidase, hoạt động cùng với vitamin e nhằm ngăn ngừa và bảo vệ sự tổn thương màng tế bào bởi các gốc tự do. Thiếu hụt selen là một nguyên nhân chính của bệnh tiền sản giật. Phụ nữ có thai cần 55mcg selenium/ngày.
Sắt (Nên dùng hay không: Nên)
Mẹ cần sắt để tạo thêm hemoglobin, làm tăng lượng máu trong cơ thể thêm 50% so với lúc chưa có thai. Mẹ cũng cần thêm sắt cho thai nhi đang phát triển và nhau thai. Thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ có liên quan đến việc sinh non, trẻ sinh ra thiếu cân, thậm chí có thể chết khi mới sinh ra. Phụ nữ có thai cần 27 milligram sắt một ngày.
Thủy ngân (Nên dùng hay không: Không)
Thủy ngân là chất độc hấp thụ qua da, các cơ quan hô hấp và tiêu hóa. Một lượng nhỏ thủy ngân thấm qua mạch máu não và qua nhau thai dễ dàng, cản trở các enzyme và chức năng vận chuyển tế bào. Thủy ngân có nhiều ở các loại cá biển sống ở tầng nước sâu. Bà bầu nên hạn chế tối đa các thực phẩm này.
Vitamin A & Beta Carotene (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Vitamin A rất quan trọng trong việc giúp phôi thai phát triển. Nó cũng giúp chuyển hóa chất béo và chống viêm nhiễm. Vitamin A sửa chữa các mô trong cơ thể người mẹ bị ảnh hưởng vì quá trình sinh nở. Nó cũng giúp mẹ duy trì thị lực bình thường và chống viêm nhiễm. Phụ nữ có thai từ 19 tuổi trở lên cần 770 mcg RAE (tương đương 2565 UI)/ngày.
Vitamin B1 (Nên dùng hay không: Nên)
Vitamin B1 giúp mẹ và thai nhi chuyển hóa carbohydrates thành năng lượng. Nó cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi và giúp hệ thần kinh, hệ cơ, và tim của mẹ hoạt động bình thường. Phụ nữ có thai cần 1.4 milligrams (mg) vitamin B1 mỗi ngày
Vitamin B11 (Nên dùng hay không: Nên)
Bổ sung đủ vitamin B11 có thể làm giảm tỉ lệ trẻ sơ sinh mắc bệnh bại liệt và không có não bẩm sinh. Thiếu vitamin B11 có thể dẫn đến chứng thiếu máu do đại hồng cầu, hiện tượng thấy tương đối nhiều ở phụ nữ mang thai.
Vitamin B12 (Nên dùng hay không: Nên)
Phụ nữ mang thai nếu cơ thể thiếu acid folic sinh ra con hay bị dị tật nứt đốt sống thần kinh. Nhưng nếu chỉ bổ sung acid folic thôi thì chưa đủ, phụ nữ mang thai còn cần thêm cả B12. Nếu thiếu B12 trầm trọng, tỉ lệ thai nhi bị dị tật nứt đốt sống có thể tăng lên gấp 3 lần. Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần 2,2mcg vitamin B12/ngày.
Vitamin B2 (Nên dùng hay không: Nên)
Vitamin B2 giúp cho xương, cơ bắp, và sự phát triển các dây thần kinh của thai nhi. Thiếu vitamin B2 có thể gây ra những rối loạn trầm trọng ở trẻ em. Riboflavin cũng giúp cơ thể mẹ sản sinh năng lượng, thị lực tốt, làn da khỏe mạnh, và giảm nguy cơ bị tiền sản giật. Phụ nữ có thai cần 1.4 milligrams (mg)/ngày.
Vitamin B5 (Nên dùng hay không: Nên)
Vitamin B5 cần thiết cho sự sản xất hormones và cholesterol và cho sự trao đổi chất của carbohydrates, protein, và chất béo. Nó thiết yếu cho tất cả sinh vật như một phần của coenzyme A (CoA), cần thiết cho các phản ứng trong tế bào. Phụ nữ có thai cần: 6 milligrams (mg) pantothenic acid/ ngày
Vitamin B6 (Nên dùng hay không: Nên)
Vitamin B6 giúp cơ thể chuyển hóa protein, chất béo, carbohydrate. Nó cũng giúp hình thành các tế bào hồng cầu, kháng thể, và chất truyền dẫn thần kinh. Vitamin B6 rất thiết yếu trong việc phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi và giúp làm giảm các triệu chứng nghén cho mẹ bầu. Phụ nữ có thai cần 1.9 mg/ngày.